Gura – ghid important în comunicarea emoțiilor

Gura e un ghid important în comunicarea emoțiilor noastre

Și e un ghid la fel de important în înțelegerea emoțiilor celorlalți. Face parte din modul în care le ”citim” sentimentele.

Mai mult de jumătate din modul în care comunicăm este prin indicii non-verbale.

Iar dintre emoțiile de bază pe care chipul nostru le transmite, gura le exprimă cele mai multe:

• zâmbetul
• ironia
• disprețul
• indiferența

Avem 43 de mușchi faciali, care compun 10.000 de expresii și microexpresii. Activăm toți cei 43 de mușchi când ne încruntăm și doar 17 când zâmbim.

Pe lângă faptul că Zâmbetul este o modalitate necostisitoare de a-ți schimba înfățișarea, e dovedit că:

• Întărește sistemul imunitar – pentru că atunci când zâmbim organismul este relaxat
• Elimină stresul. Chiar și când te simți copleșit de probleme, și cele mai forțate zâmbete pot reduce cu adevarat stresul
• Coboară tensiunea arterială. Dacă o măsori înainte și după ce zâmbești, are valoarea normală după
• Te face să te simți fericit. Când zâmbești, în corp se eliberează endorfină și serotonină

În plus:

• Atrage succesul. Când zâmbim, părem mai încrezători, mai siguri pe noi
• Este mai atractiv decât orice tip de machiaj
• Este contagios. Când privești oameni care zâmbesc, nu poți rămâne încruntat. Zâmbești, la rândul tău, aproape automat

Știu, sunt momente sau zile când crezi că nu ai niciun motiv sa zâmbești. Amintește-ți doar:

Zâmbetul e ca ștergătorul de parbriz: nu poate opri ploaia, dar te ajută să mergi mai departe.

Cel puțin, ai putea încerca.

Și să te oprești nu când reușești să dai viață celor 17 mușchi faciali responsabili de această expresie unică. Ci când Zâmbetul devine parte din tine!

Zâmbetul e singura expresie facială care poate fi observată și de la 90 de metri!

Însă astăzi, din cauza pandemiei Covid-19, simțim gura ascunsă în spatele unei măști ca pe o mustrare. Când te privește cineva cu masca pe gură, te întrebi instinctiv ce-ai greșit.

Fără să ne dăm seama, iubim prea mult chipul uman și expresiile care îl compun ca să-l ascundem.

La fel ca și Atingerea și îmbrățișările – care sunt un alt limbaj sofisticat al Comunicării și de care nu ne putem bucura în această perioadă. Când ne ascundem zâmbetul  e ca și cum am ascunde cea mai nudă și accesibilă parte din noi.

Iar asta este profund neliniștitor și duce, oarecum, la înstrăinare.