ZÂMBETUL, singura expresie facială vizibilă chiar de la 90 de metri

Avem 43 de mușchi faciali, care compun 10.000 de expresii și microexpresii. Activăm 43 de mușchi să ne încruntam și doar … 17 să zâmbim!

Asa sunt antrenați mușchii faciali dacă zâmbim sincer….

Comunicăm foarte multe lucruri despre noi, chiar înainte de a spune ceva… în primele 4  secunde, până la 4 minute de interacțiune cu o persoană sau un grup.

Și, astfel, ceilalți își formează o primă impresie despre noi, ca și noi, de altfel, despre ei.

Unii se decid imediat, alții au nevoie de ceva mai mult timp, dar, ca medie statistică, acesta este intervalul în care legătura cu interlocutorul este:

• stabilită (acceptată, dorită sau respinsă)
• reconfirmată (dacă ne-am mai întâlnit cu acea persoană)

Studiile arată că în acest interval de câteva minute sau secunde de interacțiune, atenția părților de a reține amănunte este maximă.

Ce percep cei din jur (și ce percepem noi la ei)? Atitudinea!

Adică felul nostru de a fi sau a ne comporta:

• interes pentru interlocutor
• încredere
• siguranță
• entuziasm
• dorința de a rezolva probleme (sprijin, empatie)
• căldură
• optimism
• aspectul nostru exterior

Toate acestea (sau opusul lor) se văd pe noi incredibil de puternic, iar unul dintre elementele cheie și, de departe, favoritul meu în crearea primei impresii, este ZÂMBETUL.

Pe lângă faptul că Zâmbetul este o modalitate necostisitoare de a-ți schimba înfățișarea, s-a dovedit că:

• întărește sistemul imunitar, pentru că organismul este relaxat
• elimină stresul. Chiar și când te simți copleșit de probleme, și cele mai forțate zâmbete pot reduce cu adevarat stresul
• coboară tensiunea arterială. Dacă o măsori înainte și după ce zâmbești, are valoarea normală după
• te face să te simți fericit. Când zâmbești, în corp se eliberează endorfină și serotonină

În plus:

• atrage succesul. Părem mai încrezători, mai siguri
• este mai atractiv decât orice tip de machiaj
• este contagios. Când privești oameni care zâmbesc, nu poți rămâne încruntat. Zâmbești, la rândul tău, aproape automat

Știu, sunt momente sau zile când crezi că nu ai niciun motiv sa zâmbești. Amintește-ți doar că zâmbetul este ca ștergătorul de parbriz: nu poate opri ploaia dar te ajută să mergi mai departe.

Însă, măcar, ai putea încerca. Și să te oprești nu când reușești să dai viață celor 17 mușchi faciali responsabili de această expresie unică. Ci când Zâmbetul devine parte din tine!

Zâmbetul este singura expresie facială care poate fi observată și de la 90 de metri!

Nu mă crezi? Verifică! 🙂